Sophrologie Caycédienne - Thérapie par Andullation - Sophrologie et Andullation

En groupe, la sophrologie est une excellente méthode pour apprendre à se détendre physiquement et mentalement.

Les séances de groupe ont une visée de mieux-être et de détente : un moyen de gérer le stress au quotidien sans ciblée une problèmatique propre à chacun. La Relaxation Dynamique propose des exercices pour une meilleure perception du corps et du mental : prendre du temps pour faire une pause, souffler, respirer, se ressourcer.... à chacun de trouver ses qualités, ses capacités, ses valeurs et d'utiliser ses potentiels au travers des exercices proposés.

LES SEANCES DE GROUPE 

à Antony (Croix de Berny)  lundi de 19h à 20h

Pour constituer votre propre groupe  

Contactez-moi pour la mise en place et inscription. 

Les séances de groupe, suivant les lieux, durent entre 1h00 et 1h30 et se déroulent en 3 étapes :

- Un moment pour partager, communiquer sur la séance de Relaxation Dynamique, répondre à vos questions et aux demandes du groupe.

- un temps de pratique sophrologique 

- un temps d'écoute et/ou d'écriture (quelques lignes ou un dessin) pour vous exprimer sur vos phénomènes : vos ressentis corporels, émotionels, tout ce que vous avez envie de partager.

Lieux et horaires des rencontres de séance de groupe : 2021/2022

Séance de groupe au cabinet : ADULTES  

14 rue du Parc à ANTONY : contact 06.50.42.95.43

Lundi de 19h à 20h (adultes).                  

 Premier RDV c'est la reprise le lundi 20 septembre à 19h !

Vendredi de 19h à 20h (famille) : sur RDV

(pour les jeunes, voir les rubriques "enfants et adolescent", "spécial Bac")

Séance de groupe à créer vous-même entre amis, entre collègues, en famille de 3 à 5 personnes 

14 rue du Parc à Antony ou à votre domicile ou en entreprise : contact 06.50.42.95.43

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 "Les Ateliers de Christèle au CCJL de FONTENAY-AUX-ROSES

- quelques dimanches dans l'année de 9h30 à 12h30 : à chaque dimanche proposé correspond un thème (sommeil, respiration, charge mentale, gestion de mes angoisses, retrouver de l'énergie, se déconnecter, relaxation dynamique)

Tarif et inscription auprès du CCJL

10 place du Château Sainte-Barbe à Fontenay-aux-Roses: Contact 01.46.30.20.90 

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